Superorgan Mikrobiom - einfach super dieses Organ

    Mikrobiom - Ihr Darm als Schlüssel zur Gesundheit und längerem Leben!

    Wussten Sie, dass Sie in Ihrem Darm zig Milliarden winzige Mikroorganismen beherbergen? Und dass diese Bakteriengemeinschaft — auch Darmmikrobiom genannt — eine wichtige, wenn nicht die wichtigste Instanz im Körper ist, die über Gesundheit und Krankheit entscheidet? Dieses Darmmikrobiom hat sogar einen direkten Draht zum Gehirn und nimmt so Einfluss auf unsere Gefühlswelt oder unsere psychische Verfassung. Wussten Sie, dass Sie in Ihrem Darm zig Milliarden winzige Mikroorganismen beherbergen? Und dass diese Bakteriengemeinschaft — auch Darmmikrobiom genannt — eine wichtige, wenn nicht die wichtigste Instanz im Körper ist, die über Gesundheit und Krankheit entscheidet? Dieses Darmmikrobiom hat sogar einen direkten Draht zum Gehirn und nimmt so Einfluss auf unsere Gefühlswelt oder unsere psychische Verfassung. 

    Der Mikrobiom-Darm-Gehirn-Achse ist die Wissenschaft erst vor Kurzem auf die Spur gekommen. Seitdem wurden spektakuläre Hinweise darauf gefunden, dass die Darmbakterien über diese Verbindung auch an der Entstehung von Erkrankungen beteiligt sein könnten, die wie Parkinson, Autismus oder Multiple Sklerose bis dahin dem Gehirn zugeordnet wurden. 

    Essenziell sind die Bewohner unseres Darms — und die Substanzen, die sie bei der Zerlegung der Nahrungsbestandteile bilden — für den Stoffwechsel. Ob wir schlank bleiben oder dick werden, aber auch, ob wir an Typ-2-Diabetes oder an einem metabolischen Syndrom erkranken, könnte davon abhängen, welche Bakterienarten in unserem Darm das Sagen haben.

    Diese und viele andere Erkenntnisse über das Darmmikrobiom stellen die Autoren Nicole Schaenzler und Florian Beigel in ihrem neuen Buch »Superorgan Mikrobiom« vor, und sie alle sind nicht nur spannend und im munteren Ton geschrieben, sondern sie beruhen auf seriösen wissenschaftlichen Studien. Aber die Autoren haben auch eine wichtige Botschaft: Wer wie wir in einem Industriestaat lebt, muss sich besonders gut um das heterogene Völkchen in seinem Darm kümmern. 

    Was Sie tun können, um Ihre Darmbakterien zu stärken und zu schützen, erfahren Sie ebenfalls in dem neuen Gesundheitsratgeber. Schon jetzt sei verraten: Ballaststoffen kommt eine Schlüsselrolle zu.

    Dr. Nicole Schaenzler / Dr. Florian Beigel: 
    Gräfe & Unzer Verlag.
    224 S. 
    ISBN 978-3-8338-7363-8

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    Mikrobiom Buch

     

    TOPFIT aktuelle Ausgabe 

    cover 02 2021 klein

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    28. September 2021
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