»Je früher behandelt wird, desto besser!«

    Sportverletzungen

    Monatelang waren die Fitness-Studios geschlossen, Vereins- bzw. Mannschaftssport waren verboten und für viele fiel sogar die tägliche Bewegung durch den Arbeitsweg weg, weil im Homeoffice gearbeitet wurde. Doch jetzt kann es endlich wieder losgehen, selbst Kontaktsport ist bei entsprechendem Inzidenzwert wieder möglich. Allerdings: »Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte es langsam angehen lassen und Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder schrittweise an die erhöhte Belastung gewöhnen — auch, um das Verletzungsrisiko zu minimieren«, betont der Münchner Orthopäde und Sportmediziner Dr. med. Werner Zirngibl vom MVZ im Helios. Denn die Kehrseite der Medaille der wiedergewonnenen »Bewegungsfreiheit« ist, dass auch das Risiko, sich eine Verletzung zuzuziehen, steigt. 

    Mit Wärme gegen chronische Rückenschmerzen

    Bandscheibenprobleme

    Bandscheibenbedingte Rückenschmerzen sind meist nicht leicht zu therapieren. Helfen kann eine moderne elektrothermische Therapie, die nicht nur sehr effektiv, sondern auch schonend, sicher und risikoarm ist.Bandscheibenbedingte Rückenschmerzen sind meist nicht leicht zu therapieren. Helfen kann eine moderne elektrothermische Therapie, die nicht nur sehr effektiv, sondern auch schonend, sicher und risikoarm ist.

    Blockierte Lebensenergie

    Strategien gegen die Angst

    Ängste gehören zum Leben. Doch sie können außer Kontrolle geraten und uns dann erheblich zu schaffen machen. Sich ihnen zu stellen ist jedoch besser als ihnen auszuweichen: So schafft man die besten Voraussetzungen, Ängste zu überwinden. können außer Kontrolle geraten und uns dann erheblich zu schaffen machen. Sich ihnen zu stellen ist jedoch besser als ihnen auszuweichen: So schafft man die besten Voraussetzungen, Ängste zu überwinden. 

    Bildnachweis

    Alle Bildnachweise sind am Ende des jeweiligen Artikels zu finden, fürs Cover im Impressum der jeweiligen Druckausgabe.

     

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